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老年甲胎蛋白偏高，可從飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、心理、藥物等方面調(diào)養(yǎng)。 1. 飲食：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃富含維生素的新鮮蔬果，如蘋(píng)果、橙子、菠菜等；增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉；避免油膩、辛辣、刺激性食物。 2. 作息：養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，早睡早起，保證充足睡眠，利于身體恢復(fù)和肝臟自我修復(fù)。 3. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳、八段錦等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。 4. 心理：保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、下棋等方式緩解壓力。 5. 藥物：在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如復(fù)方甘草酸苷、水飛薊賓、多烯磷脂酰膽堿等，改善肝功能。 老年甲胎蛋白偏高需綜合調(diào)養(yǎng)。從飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、心理和藥物等方面入手，可有效改善身體狀況。但要定期復(fù)查，若指標(biāo)異常或身體不適，及時(shí)就醫(yī)。