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快速提問

即問即答

2025-06-04 21:26 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label>

問題：

孩子便秘別慌張，這些食物幫他通便清腸

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

莊思齊主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第七醫(yī)院

三級甲等

兒科

孩子便秘時，可通過食用一些食物來通便清腸，如香蕉、蘋果、芹菜、紅薯、酸奶等。 1. 香蕉：富含膳食纖維和果膠，能促進(jìn)腸道蠕動，增加糞便體積，從而起到通便作用。 2. 蘋果：含有豐富的纖維素和果膠，可刺激腸道蠕動，有助于改善便秘情況。 3. 芹菜：屬于高纖維蔬菜，能加快腸道運轉(zhuǎn)速度，促進(jìn)排便。 4. 紅薯：富含膳食纖維，可在腸道內(nèi)吸收大量水分，使糞便松軟易排出。 5. 酸奶：含有益生菌，能調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸道功能，緩解便秘。孩子便秘時，可適當(dāng)多吃上述食物來幫助通便清腸。但如果便秘情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院兒科就診。
2025-06-05 03:17

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