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身上發(fā)冷但不發(fā)燒，可能由環(huán)境因素、營養(yǎng)不良、甲狀腺功能減退、貧血、低血糖等因素引起。 1. 環(huán)境因素：長時間處于低溫環(huán)境，身體散熱過多，會感覺發(fā)冷?？稍鎏硪挛?、調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度改善。 2. 營養(yǎng)不良：營養(yǎng)攝入不足，身體能量儲備少，產(chǎn)熱能力下降。應(yīng)均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、碳水化合物的食物。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，基礎(chǔ)代謝率降低，產(chǎn)熱減少?？勺襻t(yī)囑使用左甲狀腺素鈉等藥物治療。 4. 貧血：血液中紅細(xì)胞數(shù)量減少或血紅蛋白含量降低，攜帶氧氣能力下降，組織器官缺氧，產(chǎn)熱不足?？墒褂昧蛩醽嗚F、富馬酸亞鐵、維生素B12等藥物改善。 5. 低血糖：血糖過低，身體能量供應(yīng)不足，會出現(xiàn)發(fā)冷癥狀。可適當(dāng)進(jìn)食含糖食物緩解。 身上發(fā)冷但不發(fā)燒的原因多樣，社區(qū)可組織健康講座普及相關(guān)知識，提供飲食和生活方式建議。若癥狀持續(xù)或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診檢查。