權(quán)威專家教你應(yīng)對頭發(fā)干枯毛躁，趕緊學(xué)起來
2025-06-07 05:25
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權(quán)威專家教你應(yīng)對頭發(fā)干枯毛躁，趕緊學(xué)起來
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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應(yīng)對頭發(fā)干枯毛躁，可從日常洗護(hù)、飲食、生活習(xí)慣、使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品、減少燙染等方面入手。 1. 日常洗護(hù)：選擇適合發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，避免使用過熱的水洗頭，洗頭時輕輕按摩頭皮和頭發(fā)，減少對頭發(fā)的拉扯。 2. 飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、菠菜、黑芝麻等，為頭發(fā)提供營養(yǎng)。 3. 生活習(xí)慣：保持充足的睡眠，避免熬夜，減少精神壓力，有助于維持頭發(fā)的健康狀態(tài)。 4. 使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品：定期使用發(fā)膜、護(hù)發(fā)精油等護(hù)發(fā)產(chǎn)品，為頭發(fā)補(bǔ)充水分和營養(yǎng)，改善干枯毛躁。 5. 減少燙染：燙染劑中的化學(xué)物質(zhì)會損傷頭發(fā)，應(yīng)盡量減少燙染次數(shù)，如需燙染，選擇質(zhì)量較好的產(chǎn)品。 頭發(fā)干枯毛躁是常見問題，通過以上方法可以有效改善。若頭發(fā)問題嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院毛發(fā)美容科就診。
2025-06-07 16:31
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