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睡不著覺會傷肝，可通過一些護(hù)肝藥改善睡眠并養(yǎng)肝。常見因素有睡眠不足影響肝臟代謝、護(hù)肝藥作用原理、常見護(hù)肝藥物、注意事項(xiàng)、及時就醫(yī)等。 1. 睡眠不足影響肝臟代謝：睡眠過程中，肝臟進(jìn)行自我修復(fù)和解毒等代謝活動。長期睡不著覺，肝臟無法得到充分休息，影響其正常代謝功能，進(jìn)而傷肝。 2. 護(hù)肝藥作用原理：部分護(hù)肝藥可改善肝臟功能，減輕肝臟負(fù)擔(dān)，間接對睡眠產(chǎn)生積極影響。同時，有的藥物成分能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，起到一定助眠作用。 3. 常見護(hù)肝藥物：常見的有復(fù)方甘草酸苷、水飛薊賓、多烯磷脂酰膽堿等，這些藥物有一定的保肝、護(hù)肝功效。 4. 注意事項(xiàng)：使用護(hù)肝藥應(yīng)遵醫(yī)囑，不能自行隨意服用，以免加重肝臟負(fù)擔(dān)或引發(fā)不良反應(yīng)。 5. 及時就醫(yī)：若睡眠問題嚴(yán)重或肝臟損傷明顯，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。 睡不著覺會對肝臟造成損害，部分護(hù)肝藥在一定程度上可改善睡眠并養(yǎng)肝。但需正確使用護(hù)肝藥，同時若情況嚴(yán)重應(yīng)及時就醫(yī)。