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環(huán)境因素導(dǎo)致谷氨酰轉(zhuǎn)移酶高，可從調(diào)整生活環(huán)境、改善飲食習(xí)慣、規(guī)律作息、避免接觸有害物質(zhì)、定期體檢等方面做好防護(hù)。 1. 調(diào)整生活環(huán)境：保持居住和工作環(huán)境空氣清新，可使用空氣凈化器，減少室內(nèi)有害氣體如甲醛、苯等的濃度。 2. 改善飲食習(xí)慣：多吃新鮮的蔬菜水果，如蘋(píng)果、香蕉、菠菜等，保證營(yíng)養(yǎng)均衡；減少油膩、辛辣食物攝入，避免飲酒，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。 3. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，讓肝臟得到充分休息，利于肝功能恢復(fù)。 4. 避免接觸有害物質(zhì)：工作中如接觸化學(xué)物質(zhì)、重金屬等，需做好防護(hù)措施，如佩戴防護(hù)手套、口罩等。 5. 定期體檢：定期檢測(cè)谷氨酰轉(zhuǎn)移酶及肝功能其他指標(biāo)，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并采取相應(yīng)措施。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用水飛薊賓、復(fù)方甘草酸苷、多烯磷脂酰膽堿等藥物進(jìn)行保肝治療，但需遵醫(yī)囑。 通過(guò)以上防護(hù)措施，可在一定程度上降低環(huán)境因素對(duì)谷氨酰轉(zhuǎn)移酶的影響，保護(hù)肝臟健康。若指標(biāo)持續(xù)異常，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。