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職場人士可通過食用富含雌激素的食物對(duì)抗職業(yè)病，如大豆、蜂王漿、亞麻籽、芝麻、葛根等。 1. 大豆：大豆中含有大豆異黃酮，這是一種植物雌激素，能調(diào)節(jié)體內(nèi)雌激素水平，有助于緩解因內(nèi)分泌失調(diào)引發(fā)的職業(yè)病癥狀。 2. 蜂王漿：蜂王漿含有微量雌激素，可補(bǔ)充人體雌激素的不足，對(duì)改善職場人士的身體機(jī)能有一定幫助。 3. 亞麻籽：亞麻籽富含木酚素，它在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為類似雌激素的物質(zhì)，能起到一定的雌激素樣作用。 4. 芝麻：芝麻含有豐富的維生素E和不飽和脂肪酸，能促進(jìn)雌激素的分泌，對(duì)維持身體的正常代謝有積極意義。 5. 葛根：葛根中的葛根素具有雌激素樣作用，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對(duì)職場人士常見的壓力性內(nèi)分泌紊亂有一定的改善作用。 富含雌激素的食物對(duì)職場人士對(duì)抗職業(yè)病有一定益處。但需注意，食物補(bǔ)充雌激素的作用有限，且應(yīng)適量食用。若職業(yè)病癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。