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職場人右下腹部按壓痛，可通過調(diào)整姿勢、物理治療、藥物治療、心理調(diào)節(jié)、及時就醫(yī)等方法緩解。 1. 調(diào)整姿勢：長時間保持同一姿勢會加重腹部壓力，適當(dāng)調(diào)整坐姿或站姿，定時起身活動，可減輕疼痛。 2. 物理治療：用熱水袋或熱毛巾熱敷右下腹，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，減輕疼痛。 3. 藥物治療：若疼痛較輕，可遵醫(yī)囑服用布洛芬、對乙酰氨基酚、阿司匹林等非甾體抗炎藥止痛。 4. 心理調(diào)節(jié)：工作壓力可能會加重疼痛感，可通過聽音樂、深呼吸等方式放松身心，減輕壓力。 5. 及時就醫(yī)：右下腹部按壓痛可能由多種疾病引起，如闌尾炎、腸炎等，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。 職場人右下腹部按壓痛，可先采取一些自我緩解措施，若癥狀持續(xù)或加重，需及時就醫(yī)明確病因并治療。