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降低谷氨酰轉(zhuǎn)移酶，可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、適度運動、合理用藥、治療原發(fā)病等方式。 1. 調(diào)整飲食：保持均衡飲食，增加蔬菜水果攝入，減少高脂肪、高糖、高鹽食物，避免飲酒。 2. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，讓肝臟得到充分休息。 3. 適度運動：選擇適合的運動，如散步、慢跑、游泳等，每周堅持一定時間。 4. 合理用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用水飛薊賓、多烯磷脂酰膽堿、甘草酸二銨等藥物，以改善肝功能，但需遵醫(yī)囑。 5. 治療原發(fā)?。喝粢虿《拘愿窝?、膽結(jié)石等疾病導(dǎo)致谷氨酰轉(zhuǎn)移酶升高，應(yīng)積極治療原發(fā)病。 降低谷氨酰轉(zhuǎn)移酶需綜合調(diào)理，從生活習(xí)慣、飲食、運動等多方面入手，必要時合理用藥和治療原發(fā)病。若指標(biāo)持續(xù)異常，應(yīng)及時就醫(yī)。