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腳被砸腫引發(fā)疼痛，可通過休息制動(dòng)、冰敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等方式緩解。 1. 休息制動(dòng)：停止活動(dòng)，避免受傷的腳受力，防止損傷進(jìn)一步加重。 2. 冰敷：在受傷后的48小時(shí)內(nèi)，可用冰袋或冷毛巾敷在腫脹部位，每次15 - 20分鐘，每天數(shù)次，可減輕疼痛和腫脹。 3. 加壓包扎：使用彈性繃帶適度包扎受傷部位，有助于減少腫脹，但要注意包扎力度適中，避免影響血液循環(huán)。 4. 抬高患肢：將受傷的腳抬高至高于心臟的位置，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹和疼痛。 5. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、對(duì)乙酰氨基酚等藥物，緩解疼痛和炎癥。 腳被砸腫疼痛時(shí)，可采用上述方法緩解。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的外傷科或骨外科就診。