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職場忙碌時，要快速口腔量體溫，可從體溫計選擇、測量前準(zhǔn)備、測量姿勢、時間把控、特殊情況處理等方面著手。 1. 體溫計選擇：電子體溫計測量速度快，通常1分鐘左右就能得出結(jié)果，比傳統(tǒng)水銀體溫計更適合忙碌場景。 2. 測量前準(zhǔn)備：測量前避免喝冷熱飲、劇烈運動等，保持口腔溫度穩(wěn)定，可節(jié)省測量時間。 3. 測量姿勢：將體溫計放在舌下熱窩處，緊閉雙唇，減少熱量散失，加快測量速度。 4. 時間把控：一般電子體溫計顯示穩(wěn)定數(shù)值后再持續(xù)測量30秒，確保結(jié)果準(zhǔn)確；若使用水銀體溫計，測量3 - 5分鐘也能得到相對準(zhǔn)確的體溫。 5. 特殊情況處理：若口腔內(nèi)剛進(jìn)食或飲水，等待15 - 20分鐘后再測量，以免影響結(jié)果。 職場忙碌時，通過選擇合適的體溫計、做好測量前準(zhǔn)備、保持正確測量姿勢、合理把控時間以及處理特殊情況，能快速且準(zhǔn)確地完成口腔體溫測量。