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運動對改善女性泌尿系統(tǒng)結(jié)石癥狀有一定作用，主要體現(xiàn)在促進結(jié)石排出、緩解疼痛、增強體質(zhì)、改善代謝、減少復(fù)發(fā)等方面。 1. 促進結(jié)石排出：適當(dāng)運動可借助重力和運動的沖擊力，使較小的結(jié)石在泌尿系統(tǒng)內(nèi)移動，順著尿液排出體外。 2. 緩解疼痛：運動能分散注意力，讓身體分泌內(nèi)啡肽等物質(zhì)，一定程度上緩解結(jié)石引發(fā)的疼痛。 3. 增強體質(zhì)：規(guī)律運動有助于提高身體免疫力，增強機體的抗病能力，為對抗結(jié)石創(chuàng)造良好的身體條件。 4. 改善代謝：運動可調(diào)節(jié)身體代謝水平，減少尿液中結(jié)石成分的沉積，降低結(jié)石形成和增大的風(fēng)險。 5. 減少復(fù)發(fā)：長期堅持運動能改善身體整體狀態(tài)，維持泌尿系統(tǒng)的正常功能，減少結(jié)石復(fù)發(fā)的可能性。 運動對改善女性泌尿系統(tǒng)結(jié)石癥狀有積極意義，但要注意選擇合適的運動方式和強度。若結(jié)石較大或癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。