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月經(jīng)少有血塊可通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒、藥物、就醫(yī)檢查等方面調(diào)理。 1. 飲食：多吃含鐵和滋補(bǔ)性食物，如紅棗、桂圓、菠菜等，避免生冷辛辣食物。 2. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽、慢跑等，促進(jìn)血液循環(huán)。 3. 情緒：保持心情舒暢，避免長(zhǎng)期精神壓抑、焦慮、緊張等不良情緒。 4. 藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用益母草顆粒、烏雞白鳳丸、逍遙丸等藥物調(diào)理。 5. 就醫(yī)檢查：若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，檢查是否存在內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜炎等疾病，針對(duì)病因治療。 月經(jīng)少有血塊的調(diào)理需從多方面入手，綜合調(diào)理。若情況嚴(yán)重或持續(xù)不改善，要及時(shí)就醫(yī)，明確病因并治療。