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查出輕度肝硬化后，可從飲食、作息、用藥、復(fù)查、運(yùn)動(dòng)等方面規(guī)劃未來(lái)生活。 1. 飲食：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬果、瘦肉、魚類等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，嚴(yán)格戒酒。 2. 作息：養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，保證充足睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累，以利于肝臟的修復(fù)。 3. 用藥：遵醫(yī)囑使用藥物進(jìn)行治療，如恩替卡韋、替諾福韋酯、復(fù)方鱉甲軟肝片等，不要自行增減藥量或停藥。 4. 復(fù)查：定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，包括肝功能、肝臟超聲等檢查，以便及時(shí)了解病情變化。 5. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、太極拳等，增強(qiáng)身體免疫力，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 輕度肝硬化患者通過(guò)合理的飲食、規(guī)律的作息、規(guī)范的用藥、定期的復(fù)查和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有助于控制病情發(fā)展，提高生活質(zhì)量。