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壓力大又有痰時(shí)，用羅漢果、胖大海、桔梗、陳皮、甘草等泡水喝，能在一定程度上清肺化痰、舒緩身心。 1. 羅漢果：有潤肺止咳、生津止渴的功效，對(duì)于肺熱或肺燥咳嗽、百日咳及暑熱傷津口渴等有一定緩解作用。 2. 胖大海：具有清熱利咽、潤肺開音的作用，可改善因肺熱引起的咳嗽、聲音嘶啞等癥狀，減輕喉部不適。 3. 桔梗：能宣肺、祛痰、利咽、排膿，有助于排出肺部痰液，暢通呼吸。 4. 陳皮：可理氣健脾、燥濕化痰，對(duì)于濕痰、寒痰咳嗽有較好效果，還能緩解因壓力大導(dǎo)致的脾胃氣滯。 5. 甘草：有補(bǔ)脾益氣、潤肺止咳、清熱解毒等功效，能調(diào)和諸藥，增強(qiáng)其他藥物的療效。 這些中藥材泡水喝，能起到清肺化痰、減輕身心負(fù)擔(dān)的作用。但需注意，使用時(shí)應(yīng)遵醫(yī)囑，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院呼吸內(nèi)科就診。