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老年人確保腎小球濾過率在正常范圍，可從飲食、血壓、血糖、藥物使用、定期檢查等方面入手。 1. 飲食：保持低鹽、優(yōu)質低蛋白飲食，減少腎臟負擔。多吃蔬菜水果，保證營養(yǎng)均衡。 2. 血壓：高血壓會損害腎臟血管，影響腎小球濾過率。應定期監(jiān)測血壓，必要時遵醫(yī)囑使用硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等降壓藥控制血壓。 3. 血糖：糖尿病是導致腎臟損傷的常見原因。老年人要控制好血糖，可使用二甲雙胍、格列齊特、胰島素等藥物，延緩腎臟病變。 4. 藥物使用：避免自行服用有腎毒性的藥物，如氨基糖苷類抗生素、非甾體抗炎藥等。如需用藥，應在醫(yī)生指導下進行。 5. 定期檢查：定期進行腎功能、尿常規(guī)等檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)問題并采取相應措施。 老年人通過合理飲食、控制血壓血糖、正確使用藥物以及定期檢查等措施，有助于維持腎小球濾過率在正常范圍。若出現(xiàn)異常，應及時到正規(guī)醫(yī)院腎內科就診。