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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭培奮 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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孕婦預防感冒可通過攝入營養(yǎng)食物，如富含維生素C的橙子、含胡蘿卜素的胡蘿卜、有優(yōu)質(zhì)蛋白的雞蛋、含益生菌的酸奶、含多種維生素的菠菜、具殺菌作用的大蒜等。 1. 橙子：富含維生素C，能增強孕婦免疫力，有助于預防感冒。 2. 胡蘿卜：含有豐富的胡蘿卜素，在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A，對維持呼吸道黏膜的完整性有重要作用。 3. 雞蛋：是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源，能為孕婦提供能量，增強身體抵抗力。 4. 酸奶：含有益生菌，可調(diào)節(jié)腸道菌群，促進消化，間接提高身體的抗病能力。 5. 菠菜：富含多種維生素和礦物質(zhì)，能為孕婦補充營養(yǎng)，維持身體正常生理功能。 6. 大蒜：具有殺菌作用，能幫助孕婦抵御病菌入侵，預防感冒。 孕婦在孕期適當食用橙子、胡蘿卜、雞蛋、酸奶、菠菜和大蒜等營養(yǎng)食物，可從不同方面增強身體免疫力，有效預防感冒。但飲食應多樣化，保證營養(yǎng)均衡。
2025-06-10 23:13
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