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耳鳴引發(fā)的疼痛可通過藥物治療、耳部按摩、心理調(diào)節(jié)、改善生活習(xí)慣、物理治療等策略緩解。 1. 藥物治療：可使用甲鈷胺、銀杏葉片、維生素B12等藥物，營養(yǎng)神經(jīng)、改善耳部血液循環(huán)，緩解耳鳴疼痛，但需遵醫(yī)囑。 2. 耳部按摩：如按摩耳周穴位，像聽宮穴、聽會穴、翳風(fēng)穴等，以促進(jìn)耳部血液循環(huán)，減輕疼痛。 3. 心理調(diào)節(jié)：長期耳鳴疼痛易產(chǎn)生焦慮等不良情緒，可通過聽音樂、冥想等方式放松心情，減輕心理負(fù)擔(dān)。 4. 改善生活習(xí)慣：避免長時間處于噪音環(huán)境，規(guī)律作息，保證充足睡眠，減少咖啡因和酒精攝入。 5. 物理治療：如經(jīng)顱磁刺激等，可調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，緩解耳鳴及疼痛癥狀。 耳鳴引發(fā)的疼痛可通過上述多種策略緩解。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。