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解決眼鏡度數(shù)配高的不適癥狀，可采取適應(yīng)調(diào)整、重新驗光配鏡、藥物緩解、眼部按摩、減少用眼時間等措施。 1. 適應(yīng)調(diào)整：剛佩戴度數(shù)稍高的眼鏡時，可先短時間佩戴，之后逐漸延長佩戴時間，讓眼睛慢慢適應(yīng)。 2. 重新驗光配鏡：及時前往正規(guī)機構(gòu)重新驗光，獲取準確度數(shù)后，配制合適的眼鏡。 3. 藥物緩解：遵醫(yī)囑使用玻璃酸鈉滴眼液、萘敏維滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液等，緩解眼睛疲勞、干澀等不適。 4. 眼部按摩：通過按摩眼周穴位，如睛明穴、四白穴、太陽穴等，促進眼部血液循環(huán)，減輕不適。 5. 減少用眼時間：避免長時間看電子屏幕、閱讀等，讓眼睛得到充分休息。 眼鏡度數(shù)配高出現(xiàn)不適癥狀，可通過上述方法緩解。若不適持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。