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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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張朝臻 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
肝病專科
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應(yīng)對肝轉(zhuǎn)氨酶高，可從調(diào)整生活方式、合理飲食、規(guī)律作息、適當(dāng)運動和藥物治療等方面著手。 1. 調(diào)整生活方式：戒煙戒酒，減少對肝臟的刺激，避免加重肝臟負(fù)擔(dān)。 2. 合理飲食：多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬果、牛奶、雞蛋等，避免高油、高脂、高糖食物。 3. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，每晚盡量在11點前入睡，讓肝臟得到充分休息。 4. 適當(dāng)運動：選擇適合自己的運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，每周堅持運動3 - 5次。 5. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用聯(lián)苯雙酯、水飛薊賓、多烯磷脂酰膽堿等藥物降低轉(zhuǎn)氨酶。 職場人面對肝轉(zhuǎn)氨酶高不必過于焦慮，通過調(diào)整生活方式、合理飲食、規(guī)律作息、適當(dāng)運動和藥物治療等多方面綜合干預(yù)，可有效改善肝轉(zhuǎn)氨酶高的情況。若情況持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-06-11 23:20
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