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職場(chǎng)人感冒發(fā)燒時(shí)，吃橙子有一定益處，維生素C、水分、糖分、膳食纖維、類黃酮等可助力恢復(fù)。 1. 維生素C：橙子富含維生素C，能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)白細(xì)胞活性，幫助身體對(duì)抗感冒病毒，加快康復(fù)。 2. 水分：充足的水分補(bǔ)充可緩解發(fā)燒引起的脫水，利于散熱降溫，維持身體正常代謝。 3. 糖分：能為身體提供能量，緩解感冒發(fā)燒導(dǎo)致的乏力、疲倦，使職場(chǎng)人有更多精力投入工作。 4. 膳食纖維：促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善消化功能，增強(qiáng)食欲，讓身體更好地吸收營(yíng)養(yǎng)。 5. 類黃酮：具有抗氧化和抗炎特性，可減輕炎癥反應(yīng)，緩解感冒癥狀。 雖然橙子對(duì)感冒發(fā)燒恢復(fù)有幫助，但不能替代藥物治療。職場(chǎng)人感冒發(fā)燒時(shí)，可適當(dāng)吃橙子，同時(shí)遵醫(yī)囑服用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等藥物。若癥狀嚴(yán)重，需及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。