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門(mén)牙根管治療后睡眠質(zhì)量差，可通過(guò)緩解疼痛、調(diào)整作息、放松心情、改善睡眠環(huán)境、藥物輔助等方式改善。 1. 緩解疼痛：根管治療后若牙齒仍有疼痛，會(huì)影響睡眠。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、雙氯芬酸鈉等止痛藥物。 2. 調(diào)整作息：保持規(guī)律的作息時(shí)間，每天盡量在相同的時(shí)間上床睡覺(jué)和起床，有助于調(diào)整生物鐘，提高睡眠質(zhì)量。 3. 放松心情：過(guò)度關(guān)注治療情況易產(chǎn)生焦慮，影響睡眠?？赏ㄟ^(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀等方式放松心情，減輕心理壓力。 4. 改善睡眠環(huán)境：保持臥室安靜、黑暗和涼爽，選擇舒適的床墊和枕頭，有助于提高睡眠舒適度。 5. 藥物輔助：若睡眠問(wèn)題嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑使用谷維素、維生素B1、安神補(bǔ)腦液等調(diào)節(jié)神經(jīng)、助眠的藥物。 門(mén)牙根管治療后睡眠質(zhì)量差是常見(jiàn)問(wèn)題，可通過(guò)上述多種方法改善。若情況持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)。