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壓力大導致大牙碎了，可通過調(diào)整生活方式、口腔護理、修復治療、藥物治療、心理調(diào)節(jié)等方式應對。 1.調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，讓身體和精神得到充分休息，以緩解壓力。 2.口腔護理：保持口腔清潔，早晚正確刷牙，使用牙線或漱口水輔助清潔，防止碎牙處滋生細菌引發(fā)感染。 3.修復治療：及時到口腔科就診，根據(jù)牙齒破碎程度選擇合適的修復方法，如補牙、做牙冠等。 4.藥物治療：若牙齒疼痛明顯，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚、雙氯芬酸鈉等止痛藥物緩解癥狀。 5.心理調(diào)節(jié)：可通過運動、聽音樂、與朋友交流等方式釋放壓力，必要時尋求心理咨詢師的幫助。 壓力大導致大牙碎了需綜合處理，從生活、口腔、心理等多方面入手，及時修復牙齒，緩解疼痛，同時調(diào)整心態(tài)，減輕壓力，避免類似情況再次發(fā)生。