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職場女性月經(jīng)少有血塊，可從調(diào)整生活方式、調(diào)節(jié)情緒、治療疾病、中醫(yī)調(diào)理、飲食調(diào)養(yǎng)等方面擺脫困擾。 1. 調(diào)整生活方式：保證充足睡眠，避免熬夜，規(guī)律作息；適當(dāng)運動，如散步、瑜伽等，增強體質(zhì)。 2. 調(diào)節(jié)情緒：職場壓力易影響內(nèi)分泌，可通過聽音樂、旅游等方式緩解壓力，保持心情舒暢。 3. 治療疾?。喝粢蚨嗄衣殉簿C合征、高泌乳素血癥等疾病導(dǎo)致，需及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、甲磺酸溴隱亭片、屈螺酮炔雌醇片等藥物治療。 4. 中醫(yī)調(diào)理：可在中醫(yī)師指導(dǎo)下服用中藥，如烏雞白鳳丸、益母草顆粒、逍遙丸等。 5. 飲食調(diào)養(yǎng)：多吃含鐵和滋補性食物，如紅棗、桂圓、豬肝等，避免吃生冷、辛辣食物。 職場女性月經(jīng)少有血塊需綜合調(diào)理，從生活的多方面入手，若情況嚴重應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。