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日常營養(yǎng)補充可從蛋白質、維生素、礦物質、不飽和脂肪酸、膳食纖維等方面助力提高二代試管成功率。 1. 蛋白質：是身體細胞的重要組成部分，補充蛋白質可增強機體抵抗力，常見食物有雞蛋、牛奶、魚肉等。 2. 維生素：如維生素C、維生素E等具有抗氧化作用，能保護細胞免受自由基損傷，可通過柑橘、堅果等食物獲取。 3. 礦物質：鈣、鐵、鋅等礦物質對維持身體正常生理功能至關重要，牛奶、菠菜、瘦肉等食物富含這些礦物質。 4. 不飽和脂肪酸：有助于調節(jié)體內(nèi)激素水平，對生殖系統(tǒng)健康有益，常見于橄欖油、魚油等。 5. 膳食纖維：可促進腸道蠕動，預防便秘，保持身體代謝正常，全谷類、蔬菜等食物含有豐富的膳食纖維。 合理的日常營養(yǎng)補充，從多方面為身體提供支持，有助于提高二代試管成功率。但具體營養(yǎng)補充方案應根據(jù)個人身體狀況制定，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師，遵醫(yī)囑進行。