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應(yīng)對肝功轉(zhuǎn)氨酶高，可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、合理用藥、定期檢查等方法。 1. 調(diào)整飲食：保持均衡飲食，增加蔬菜水果攝入，減少油膩、辛辣、刺激性食物，避免飲酒，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。 2. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，讓肝臟得到充分休息，利于肝細(xì)胞修復(fù)和再生。 3. 合理用藥：可使用聯(lián)苯雙酯、復(fù)方甘草酸苷、水飛薊賓等藥物降低轉(zhuǎn)氨酶，但需遵醫(yī)囑，避免自行用藥。 4. 定期檢查：定期進(jìn)行肝功能檢查，監(jiān)測轉(zhuǎn)氨酶變化，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 5. 適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。 應(yīng)對肝功轉(zhuǎn)氨酶高需綜合防治，從生活習(xí)慣、飲食、用藥和檢查等多方面入手。若轉(zhuǎn)氨酶持續(xù)異?；虬橛衅渌Y狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院肝病科就診。