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營養(yǎng)均衡可輔助改善尿頻、尿痛、尿不盡，可通過攝入富含維生素C食物、膳食纖維、優(yōu)質蛋白、水分及特定營養(yǎng)補充劑等實現。 1. 富含維生素C食物：如橙子、檸檬、草莓等，維生素C可酸化尿液，抑制細菌生長，減輕泌尿系統(tǒng)炎癥。 2. 膳食纖維：蔬菜、水果、全谷類食物含豐富膳食纖維，可促進腸道蠕動，減少有害物質吸收，降低泌尿系統(tǒng)感染風險。 3. 優(yōu)質蛋白：瘦肉、魚類、豆類等富含優(yōu)質蛋白，能增強機體免疫力，有助于受損組織修復。 4. 水分：多喝水可增加尿量，沖洗尿道，減少細菌滋生。 5. 特定營養(yǎng)補充劑：如蔓越莓提取物，可阻止細菌黏附在尿道上皮細胞，預防泌尿系統(tǒng)感染；也可適當補充B族維生素，維持神經系統(tǒng)正常功能。 營養(yǎng)均衡對改善尿頻、尿痛、尿不盡有積極作用，但不能替代藥物治療。若癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，可遵醫(yī)囑使用氧氟沙星、頭孢克肟、三金片等藥物。建議前往正規(guī)醫(yī)院泌尿外科就診。