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飛機下降耳朵疼，可通過吞咽、咀嚼、打呵欠、耳部按摩、使用耳塞等方法應(yīng)對。 1.吞咽：吞咽動作可使咽鼓管開放，平衡中耳與外界的氣壓，緩解耳部疼痛?？梢远嘌士谒?，或少量多次飲水。 2.咀嚼：咀嚼口香糖或吃些零食，能不斷進行咀嚼動作，促進咽鼓管開放，減輕耳部壓力。 3.打呵欠：打呵欠也能幫助打開咽鼓管，平衡氣壓。如果一時打不出呵欠，可以嘗試張大嘴巴，模擬打呵欠的動作。 4.耳部按摩：用手指輕輕按壓耳屏，一按一放，或輕輕揉搓耳垂，促進耳部血液循環(huán)，緩解疼痛。 5.使用耳塞：可以使用專門的飛機減壓耳塞，降低耳部內(nèi)外的氣壓差，減少疼痛的發(fā)生。 飛機下降時耳朵疼是常見現(xiàn)象，通過上述方法可有效緩解。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診。