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職場人肝功轉(zhuǎn)氨酶高，可通過調(diào)整生活方式、合理用藥、定期檢查等方式改善，如規(guī)律作息、服用保肝降酶藥物、按時復(fù)查肝功等。 1. 調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，讓肝臟得到充分休息。戒煙戒酒，減少對肝臟的刺激。適當(dāng)進(jìn)行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質(zhì)。 2. 合理飲食：均衡膳食，多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬果、瘦肉、魚類等，避免高油、高脂、高糖食物。 3. 合理用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些保肝降酶藥物，如復(fù)方甘草酸苷、水飛薊賓、多烯磷脂酰膽堿等，遵醫(yī)囑用藥。 4. 控制基礎(chǔ)疾?。喝舸嬖谥靖巍⒁腋蔚然A(chǔ)疾病，要積極治療，控制病情發(fā)展。 5. 定期檢查：定期復(fù)查肝功能，監(jiān)測轉(zhuǎn)氨酶變化，以便及時調(diào)整治療方案。 職場人肝功轉(zhuǎn)氨酶高需要綜合調(diào)理，通過調(diào)整生活方式、合理飲食、合理用藥、控制基礎(chǔ)疾病和定期檢查等措施，有助于改善肝功能，降低轉(zhuǎn)氨酶水平。若轉(zhuǎn)氨酶持續(xù)異?；虬橛衅渌贿m癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。