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牙齒酸痛調(diào)養(yǎng)可從體質(zhì)辨識入手，有飲食調(diào)節(jié)、中藥調(diào)理、穴位按摩、口腔衛(wèi)生維護、生活習(xí)慣改善等方法。 1. 飲食調(diào)節(jié)：不同體質(zhì)飲食有別。如陰虛體質(zhì)可多吃百合、銀耳等滋陰食物；陽虛體質(zhì)宜吃羊肉、桂圓等溫陽食物；避免過冷、過熱、過酸、過甜食物刺激牙齒。 2. 中藥調(diào)理：可選用骨碎補、熟地黃、山茱萸等中藥。骨碎補能補腎強骨、活血止痛；熟地黃滋陰補血；山茱萸補益肝腎。使用中藥需遵醫(yī)囑。 3. 穴位按摩：按摩合谷穴、頰車穴等。合谷穴位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點處；頰車穴在面頰部，下頜角前上方約1橫指。按摩可緩解牙齒酸痛。 4. 口腔衛(wèi)生維護：堅持早晚正確刷牙，使用軟毛牙刷，飯后漱口，保持口腔清潔。 5. 生活習(xí)慣改善：規(guī)律作息，避免熬夜，減少精神壓力，適當(dāng)運動，增強體質(zhì)。 通過體質(zhì)辨識，采用飲食調(diào)節(jié)、中藥調(diào)理、穴位按摩、口腔衛(wèi)生維護和生活習(xí)慣改善等方法，可有效調(diào)養(yǎng)牙齒酸痛。若癥狀嚴重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。