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壓力山大,百香果殼助你調(diào)節(jié)情緒?

壓力山大,百香果殼助你調(diào)節(jié)情緒?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    張斌 主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級甲等

    心理科

    壓力大時,百香果殼可能通過提供營養(yǎng)、改善睡眠、緩解焦慮、調(diào)節(jié)神經(jīng)、促進消化等方面調(diào)節(jié)情緒。 1. 提供營養(yǎng):百香果殼含有多種維生素和礦物質(zhì),如維生素 C、類黃酮等,這些營養(yǎng)成分有助于維持身體正常代謝,為神經(jīng)系統(tǒng)提供支持。 2. 改善睡眠:百香果殼具有一定的鎮(zhèn)靜安神作用,能幫助改善睡眠質(zhì)量,使人在充足睡眠后精神狀態(tài)更好,情緒更穩(wěn)定。 3. 緩解焦慮:其含有的成分可能對神經(jīng)系統(tǒng)有一定調(diào)節(jié)作用,可在一定程度上緩解焦慮情緒。 4. 調(diào)節(jié)神經(jīng):有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)的平衡,使神經(jīng)系統(tǒng)處于相對穩(wěn)定狀態(tài),從而改善情緒。 5. 促進消化:良好的消化功能有助于身體整體健康,百香果殼可能促進胃腸蠕動,減輕消化不良帶來的不適,間接影響情緒。 百香果殼在調(diào)節(jié)情緒方面可能有一定幫助,但不能替代專業(yè)治療。若情緒問題嚴(yán)重,應(yīng)及時就醫(yī)。可將百香果殼作為輔助方式,結(jié)合健康生活方式來調(diào)節(jié)情緒。

    2025-06-16 01:21