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感冒時，冷飲、油膩食物、辛辣食物違背調(diào)養(yǎng)原則，不利于病情恢復(fù)。 1. 冷飲：感冒期間人體腸胃功能較弱，冷飲溫度過低，會刺激胃腸道，影響消化功能，還可能導(dǎo)致寒邪加重，使感冒癥狀不易緩解。 2. 油膩食物：如油炸食品、肥肉等，這類食物不易消化，會加重腸胃負擔(dān)。感冒時身體需要集中能量對抗疾病，消化油膩食物會分散身體能量，不利于恢復(fù)。 3. 辛辣食物：像辣椒、花椒等，辛辣食物具有刺激性，會使呼吸道黏膜充血，加重咳嗽、咽痛等癥狀，還可能導(dǎo)致體內(nèi)火氣上升，延長感冒病程。 感冒時應(yīng)避免食用冷飲、油膩食物和辛辣食物，遵循中醫(yī)調(diào)養(yǎng)原則，選擇清淡、易消化且營養(yǎng)豐富的食物，以促進身體恢復(fù)。若感冒癥狀嚴(yán)重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)內(nèi)科就診。