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老年腎結(jié)石患者日常保健要點(diǎn)包括飲食調(diào)整、水分補(bǔ)充、運(yùn)動(dòng)鍛煉、定期檢查、藥物管理、生活習(xí)慣養(yǎng)成等。 1. 飲食調(diào)整：減少高草酸、高鈣、高嘌呤食物攝入，如菠菜、牛奶、動(dòng)物內(nèi)臟等，增加水果、蔬菜攝入。 2. 水分補(bǔ)充：保證充足飲水，每日飲水量在2000-3000毫升，促進(jìn)尿液生成，利于小結(jié)石排出。 3. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：選擇適合的運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)結(jié)石移動(dòng)排出。 4. 定期檢查：定期進(jìn)行泌尿系統(tǒng)超聲等檢查，監(jiān)測結(jié)石大小、位置變化。 5. 藥物管理：遵醫(yī)囑使用排石藥物，如腎石通顆粒、排石顆粒、金錢草顆粒等。 6. 生活習(xí)慣養(yǎng)成：規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，保持良好心態(tài)。 老年腎結(jié)石患者做好日常保健，可有效控制病情發(fā)展，減少并發(fā)癥發(fā)生。通過飲食、飲水、運(yùn)動(dòng)、檢查、藥物和生活習(xí)慣等多方面的綜合管理，能更好地維護(hù)腎臟健康。