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應(yīng)對晚上躺下咳嗽，可選擇梨、蜂蜜、百合等營養(yǎng)食物。這些食物具有一定潤肺止咳等功效。 1. 梨：梨具有生津潤燥、清熱化痰的作用。可以將梨去核切塊，加入適量冰糖和水，燉煮成梨湯，能緩解咳嗽癥狀。 2. 蜂蜜：蜂蜜有潤肺止咳、潤腸通便的效果。用溫水沖服蜂蜜，能滋潤咽喉，減輕咳嗽帶來的不適。 3. 百合：百合能潤肺止咳、清心安神?？蓪俸吓c粳米一起熬煮成百合粥，對于改善咳嗽有幫助。 4. 它們富含多種維生素和礦物質(zhì)，能增強身體免疫力，有助于身體對抗引起咳嗽的病因。 5. 這些食物相對溫和，對身體刺激性小，適合大多數(shù)人在咳嗽期間食用。 梨、蜂蜜、百合等營養(yǎng)食物，在應(yīng)對晚上躺下咳嗽方面能起到一定輔助作用。但如果咳嗽癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明病因并進行針對性治療。