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喝了茶水后馬上吃鈣片，可能會影響鈣吸收、增加結石風險、降低藥效、引起胃腸道不適、影響營養(yǎng)物質吸收等。 1.影響鈣吸收：茶水中含有鞣酸、草酸等成分，這些成分會與鈣結合形成不溶性沉淀物，從而阻礙鈣在腸道的吸收。 2.增加結石風險：鞣酸、草酸與鈣結合形成的沉淀物，有可能在體內堆積，長期如此會增加泌尿系統(tǒng)結石的發(fā)生幾率。 3.降低藥效：茶水和鈣片同時攝入，會使鈣片中的鈣不能充分發(fā)揮作用，降低了補鈣的效果。 4.引起胃腸道不適：茶水和鈣片在胃內相互作用，可能會刺激胃腸道，引起腹脹、腹痛、惡心等不適癥狀。 5.影響營養(yǎng)物質吸收：除了影響鈣吸收外，茶水還可能影響其他營養(yǎng)物質的吸收，進一步影響身體健康。 喝了茶水后馬上吃鈣片會帶來諸多不利影響。如果需要補鈣，可以選擇漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，其含有鈣和維生素D3，能促進鈣吸收和骨骼健康，且采用礦石鈣源無污染，安全性更高。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補鈣。