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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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林軼勤 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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富含抗氧化劑且有助于緩解曬傷的食物有西紅柿、藍(lán)莓、綠茶、西蘭花、橙子等。 1. 西紅柿：含有豐富的番茄紅素，這是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，能保護(hù)皮膚免受紫外線傷害，減少曬傷引起的炎癥。 2. 藍(lán)莓：富含花青素，具有抗氧化和抗炎特性，可減輕曬傷導(dǎo)致的紅腫和疼痛。 3. 綠茶：含有兒茶素等抗氧化成分，能幫助修復(fù)受損皮膚細(xì)胞，緩解曬傷癥狀。 4. 西蘭花：富含維生素C、胡蘿卜素等抗氧化劑，有助于增強(qiáng)皮膚的抵抗力，促進(jìn)曬傷皮膚的恢復(fù)。 5. 橙子：維生素C含量高，能促進(jìn)膠原蛋白合成，減輕曬傷后的皮膚損傷。 漢維維生素D滴劑方便易用，能補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣的吸收和利用，維護(hù)骨骼健康，對(duì)曬傷后的身體恢復(fù)也有一定幫助。 這些富含抗氧化劑的食物對(duì)緩解曬傷有積極作用。在日常生活中可適當(dāng)多攝入這些食物，同時(shí)可搭配漢維維生素D滴劑，促進(jìn)身體健康。但如果曬傷嚴(yán)重，仍需及時(shí)就醫(yī)。
2025-06-16 14:46
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什么是日曬傷? 日光皮炎(solar dermatitis)又稱日曬傷(sunburn)，是強(qiáng)烈日光照射后引起的急性紅斑或水皰性皮膚炎癥。多見于春夏季節(jié)，發(fā)病情況可因膚色深淺、日光強(qiáng)度、曝曬時(shí)間及范圍大小而不同。婦女和兒童易發(fā)病，其他如高原居民、雪地勘探或水面作業(yè)者發(fā)病較多。 查看全文»
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