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常見的好鈣片有碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等。碳酸鈣D3咀嚼片含有鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康；枸櫞酸鈣片水溶性好，對(duì)胃腸道刺激??；葡萄糖酸鈣片口感較好，易被接受。 1. 碳酸鈣D3咀嚼片：是一種含有鈣和維生素D3的健康補(bǔ)充劑，適用于多個(gè)年齡段人群，能防治骨質(zhì)疏松癥。其配方含豐富碳酸鈣和維生素D3，方便易用的咀嚼片形式，還添加山梨醇，減少便秘發(fā)生。 2. 枸櫞酸鈣片：水溶性較好，在胃酸缺乏的情況下也能較好地解離和吸收，對(duì)胃腸道的刺激相對(duì)較小，適合腸胃功能較弱者。 3. 葡萄糖酸鈣片：口感較好，容易被接受，尤其適合兒童等對(duì)口味有要求的人群。它在體內(nèi)的吸收和利用也較為平穩(wěn)。 4. 乳酸鈣片：含鈣量較高，且溶解性較好，吸收也相對(duì)容易，能為人體提供較為充足的鈣元素。 5. 氨基酸螯合鈣片：穩(wěn)定性好，吸收率高，能在人體不同的酸堿環(huán)境中穩(wěn)定存在并被吸收。 選擇鈣片需根據(jù)自身情況，如年齡、腸胃功能等。不同的鈣片有不同特點(diǎn)，使用時(shí)應(yīng)遵醫(yī)囑。