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骨質(zhì)疏松與缺鈣有關(guān)，主要涉及鈣攝入不足、維生素D缺乏、激素水平變化、年齡增長(zhǎng)、不良生活方式等因素。 1.鈣攝入不足：日常飲食中鈣含量不足，會(huì)使人體無(wú)法獲得足夠的鈣來(lái)維持骨骼健康，導(dǎo)致骨密度下降。 2.維生素D缺乏：維生素D可促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，70%國(guó)人維生素D不足導(dǎo)致鈣浪費(fèi)，缺乏它會(huì)影響鈣的吸收和利用。像漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片，配方含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康。 3.激素水平變化：雌激素、雄激素等激素對(duì)骨骼代謝有重要作用，激素水平下降會(huì)加速骨質(zhì)流失。 4.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增加，人體的骨質(zhì)會(huì)逐漸流失，骨骼的自我修復(fù)能力減弱。 5.不良生活方式：長(zhǎng)期吸煙、過(guò)量飲酒、缺乏運(yùn)動(dòng)等，會(huì)影響骨骼的正常代謝。 骨質(zhì)疏松與缺鈣密切相關(guān)，多種因素會(huì)導(dǎo)致缺鈣進(jìn)而引發(fā)骨質(zhì)疏松。日常生活中可通過(guò)合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式預(yù)防。如需補(bǔ)充鈣和維生素D，可考慮漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片等產(chǎn)品，但選擇前請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充。