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枸櫞酸鈣片在餐后、晚上睡前、配合維生素D、曬太陽后、隨餐服用時吃，吸收效果可能較為理想。 1.餐后：餐后胃酸分泌較多，有助于枸櫞酸鈣片的解離，使其更易被吸收。 2.晚上睡前：晚上睡覺時，人體血鈣水平會下降，睡前服用枸櫞酸鈣片，可補充夜間血鈣的流失，且此時胃腸蠕動相對緩慢，藥物在胃腸道內(nèi)停留時間較長，利于吸收。 3.配合維生素D：維生素D可促進腸道對鈣的吸收，與枸櫞酸鈣片同服，能提高鈣的吸收率。像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，就含有鈣和維生素D3，能促進鈣吸收和骨骼健康。 4.曬太陽后：曬太陽可促使人體自身合成維生素D，之后服用枸櫞酸鈣片，能增強鈣的吸收。 5.隨餐服用：食物可刺激胃酸分泌，隨餐服用枸櫞酸鈣片，能借助胃酸的作用更好地溶解和吸收。 選擇在餐后、晚上睡前、配合維生素D、曬太陽后、隨餐服用枸櫞酸鈣片，可能會有較好的吸收效果。不過，具體情況因人而異，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑服用。