国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

首頁>即問即答 > 骨外科 > 長期室內(nèi)工...
快速提問

即問即答

首頁 找問題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點(diǎn) 查疾用藥 健康百問 找名醫(yī)看診

長期室內(nèi)工作者如何預(yù)防骨軟化?

長期室內(nèi)工作者如何預(yù)防骨軟化?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    林軼勤 副主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內(nèi)科

    長期室內(nèi)工作者預(yù)防骨軟化,可通過增加日照、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充鈣劑和維生素D、定期體檢等方式。 1.增加日照:長期室內(nèi)工作缺乏日照,應(yīng)盡量在工作間隙到戶外曬太陽,紫外線有助于皮膚合成維生素D,促進(jìn)鈣吸收。 2.合理飲食:多攝入富含鈣和維生素D的食物,如牛奶、魚類、蛋類等。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng):進(jìn)行規(guī)律的運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑、瑜伽等,有助于增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。 4.補(bǔ)充鈣劑和維生素D:可在醫(yī)生建議下,適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑和維生素D。以漢維維生素D滴劑為例,其為口服膠囊,方便易用,既可吞服,也可滴在舌下或食物上,每粒含400IU,能根據(jù)自身情況個(gè)性化控制劑量,方便補(bǔ)充維生素D,促進(jìn)鈣的吸收和利用,維護(hù)骨骼健康。 5.定期體檢:定期進(jìn)行骨密度檢查等,了解骨骼健康狀況,以便及時(shí)調(diào)整預(yù)防措施。 長期室內(nèi)工作者通過以上措施,有助于預(yù)防骨軟化。選擇漢維維生素D滴劑等補(bǔ)充劑前請咨詢醫(yī)生或藥師,膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充和預(yù)防,對維護(hù)骨骼健康很重要。

    2025-06-16 15:10
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是骨軟化癥?   家族性X連鎖低血磷性佝僂病(familial X-linked hypophosphatemic rickets)又稱骨軟化癥或抗維生素D佝僂病,是腎小管磷重吸收障礙,導(dǎo)致低血磷和佝僂病。 查看全文»

推薦醫(yī)生 更多»
  • 章振林

    主任醫(yī)師 教授

    上海市第六人民醫(yī)院

    擅長:代謝性骨病的診治,包括原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥包括絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥和 詳情»

  • 魏珉

    主任醫(yī)師 教授

    北京協(xié)和醫(yī)院

    擅長:小兒內(nèi)科疾病,特別是腎臟病,風(fēng)濕免疫病和糖原貯積癥、肝豆?fàn)詈?詳情»

  • 龔群

    主任醫(yī)師 教授

    上海兒童醫(yī)院

    擅長:小兒營養(yǎng)性疾病、兒童生長遲緩,生長發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»

推薦用藥 更多»
維生素D2片

療效:<p>1、用于維生素D缺乏癥...

奧司惠

療效:<p>1 改善慢性腎功能不全...

推薦醫(yī)院 更多>
醫(yī)院問答 更多>