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維生素D缺乏與骨質(zhì)疏松癥關(guān)系密切，主要體現(xiàn)在促進(jìn)鈣吸收、調(diào)節(jié)骨代謝、維持肌力、影響骨骼發(fā)育、降低骨折風(fēng)險(xiǎn)等方面。 1.促進(jìn)鈣吸收：維生素D可促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，當(dāng)缺乏時(shí)，鈣的吸收減少，導(dǎo)致血鈣水平下降，機(jī)體為維持血鈣穩(wěn)定，會(huì)促使骨鈣釋放，從而影響骨密度。 2.調(diào)節(jié)骨代謝：維生素D能調(diào)節(jié)破骨細(xì)胞和成骨細(xì)胞的活性，缺乏時(shí)骨代謝失衡，骨吸收大于骨形成，加速骨質(zhì)疏松的發(fā)展。 3.維持肌力：維生素D有助于維持肌肉力量和功能，缺乏時(shí)肌肉力量下降，增加跌倒風(fēng)險(xiǎn)，進(jìn)而增加骨折幾率，加重骨質(zhì)疏松癥危害。 4.影響骨骼發(fā)育：在骨骼生長(zhǎng)發(fā)育階段，維生素D缺乏會(huì)影響骨骼的正常礦化，導(dǎo)致骨骼發(fā)育不良，成年后更易患骨質(zhì)疏松癥。 5.降低骨折風(fēng)險(xiǎn)：充足的維生素D可降低骨折風(fēng)險(xiǎn)，缺乏時(shí)骨折風(fēng)險(xiǎn)顯著增加，而骨折是骨質(zhì)疏松癥的嚴(yán)重后果之一。 由此可見(jiàn)，維生素D缺乏與骨質(zhì)疏松癥關(guān)系緊密。為預(yù)防和改善骨質(zhì)疏松癥，可適當(dāng)補(bǔ)充維生素D和鈣。如漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片，含有鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康，方便易用。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充。