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結(jié)石病人適度運(yùn)動(dòng)可能改善體質(zhì)，主要體現(xiàn)在促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)免疫力、利于結(jié)石排出、改善代謝功能、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)等方面。 1.促進(jìn)血液循環(huán)：適度運(yùn)動(dòng)可加快全身血液循環(huán)，為身體各器官提供更充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，維持身體正常代謝。 2.增強(qiáng)免疫力：規(guī)律的適度運(yùn)動(dòng)能刺激免疫系統(tǒng)，使免疫細(xì)胞活性增強(qiáng)，提高身體抵御疾病的能力，減少其他疾病發(fā)生。 3.利于結(jié)石排出：對(duì)于較小的結(jié)石，適度運(yùn)動(dòng)如跳躍、跑步等，可借助重力和運(yùn)動(dòng)的力量，促使結(jié)石移動(dòng)，增加結(jié)石排出的機(jī)會(huì)。 4.改善代謝功能：運(yùn)動(dòng)能提高身體的代謝水平，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿平衡，減少結(jié)石形成的危險(xiǎn)因素。 5.調(diào)節(jié)心理狀態(tài)：運(yùn)動(dòng)可以釋放壓力，緩解結(jié)石病人因疾病產(chǎn)生的焦慮、緊張情緒，保持積極樂觀的心態(tài)，對(duì)整體體質(zhì)的改善有積極作用。 結(jié)石病人適度運(yùn)動(dòng)對(duì)改善體質(zhì)有諸多益處。此外，在改善體質(zhì)過程中，也可選擇合適的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，它能為人體補(bǔ)充鈣和維生素D3，促進(jìn)骨骼健康。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用。