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中老年人缺鈣和關(guān)節(jié)炎可能存在關(guān)聯(lián)，主要體現(xiàn)在鈣影響骨密度、關(guān)節(jié)軟骨代謝、肌肉功能、神經(jīng)調(diào)節(jié)、激素水平等方面。 1.鈣影響骨密度：鈣是維持骨骼健康的重要元素，中老年人缺鈣會(huì)導(dǎo)致骨密度下降，骨骼變得脆弱，增加關(guān)節(jié)的壓力，易引發(fā)關(guān)節(jié)炎。 2.關(guān)節(jié)軟骨代謝：鈣參與關(guān)節(jié)軟骨的代謝過(guò)程，缺鈣可能影響軟骨細(xì)胞的正常功能，導(dǎo)致軟骨磨損加劇，引發(fā)關(guān)節(jié)炎。 3.肌肉功能：鈣對(duì)肌肉的收縮和舒張起著關(guān)鍵作用，中老年人缺鈣會(huì)使肌肉功能下降，關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性變差，增加關(guān)節(jié)炎的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。 4.神經(jīng)調(diào)節(jié)：鈣參與神經(jīng)遞質(zhì)的釋放和傳遞，缺鈣可能影響神經(jīng)調(diào)節(jié)功能，導(dǎo)致關(guān)節(jié)周?chē)∪獐d攣，加重關(guān)節(jié)損傷。 5.激素水平：中老年人缺鈣可能影響體內(nèi)激素水平，如甲狀旁腺激素分泌增加，會(huì)導(dǎo)致骨吸收加快，進(jìn)一步加重關(guān)節(jié)問(wèn)題。 中老年人缺鈣可能會(huì)增加患關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)。為預(yù)防和改善這種情況，可適當(dāng)補(bǔ)充鈣和維生素D。比如漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片，含有鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康，方便易用。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。出現(xiàn)關(guān)節(jié)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。