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飲酒過量對骨質(zhì)疏松影響較大，主要體現(xiàn)在抑制鈣吸收、影響激素水平、損害肝臟功能、破壞骨骼細(xì)胞平衡、增加跌倒風(fēng)險等方面。 1.抑制鈣吸收：酒精可能影響腸道對鈣的吸收，使人體攝入的鈣減少，導(dǎo)致骨骼無法獲得足夠的鈣來維持正常結(jié)構(gòu)和功能。 2.影響激素水平：過量飲酒會干擾體內(nèi)激素的正常分泌和調(diào)節(jié)，例如降低雌激素和睪酮水平，而這些激素對骨骼健康起著重要作用，激素水平異?？赡芗铀俟琴|(zhì)流失。 3.損害肝臟功能：肝臟在維生素D的活化過程中起著關(guān)鍵作用，酒精會損害肝臟，影響維生素D的正常代謝，進(jìn)而影響鈣的吸收和利用。 4.破壞骨骼細(xì)胞平衡：飲酒過量可能抑制成骨細(xì)胞的活性，同時促進(jìn)破骨細(xì)胞的功能，打破骨骼細(xì)胞的平衡，使骨形成減少，骨吸收增加。 5.增加跌倒風(fēng)險：酒精會影響人的平衡感和協(xié)調(diào)能力，使人更容易跌倒，而骨質(zhì)疏松患者跌倒后發(fā)生骨折的風(fēng)險更高。 飲酒過量對骨質(zhì)疏松影響顯著，可能從多方面加速骨質(zhì)流失，增加骨折風(fēng)險。為維護(hù)骨骼健康，應(yīng)避免過量飲酒。對于有骨質(zhì)疏松風(fēng)險或已患骨質(zhì)疏松的人群，可考慮補充鈣和維生素D，如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，它含有鈣和維生素D3，能促進(jìn)骨骼強健和發(fā)育，增強骨密度。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品。