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老年人缺鈣引發(fā)的關(guān)節(jié)疼痛部位通常有膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、脊柱關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等。 1.膝關(guān)節(jié)：是人體最容易出現(xiàn)問題的關(guān)節(jié)之一，承受著身體大部分的重量，缺鈣時(shí)，膝關(guān)節(jié)軟骨磨損加劇，容易出現(xiàn)疼痛，上下樓梯、蹲下站起時(shí)疼痛可能會加重。 2.髖關(guān)節(jié)：髖關(guān)節(jié)是連接軀干和下肢的重要關(guān)節(jié)，缺鈣可能導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)周圍的骨質(zhì)密度下降，引發(fā)疼痛，行走、站立時(shí)間過長時(shí)疼痛可能更明顯。 3.脊柱關(guān)節(jié)：脊柱支撐著人體的上半身，缺鈣會使脊柱椎體的骨質(zhì)逐漸流失，導(dǎo)致脊柱關(guān)節(jié)疼痛，還可能出現(xiàn)駝背、身高變矮等情況。 4.手腕關(guān)節(jié)：手腕關(guān)節(jié)活動較為頻繁，缺鈣可能影響其關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性和靈活性，導(dǎo)致疼痛，抓握物品時(shí)可能會感到不適。 5.踝關(guān)節(jié)：踝關(guān)節(jié)在行走和運(yùn)動中起到重要作用，缺鈣時(shí)踝關(guān)節(jié)周圍的肌肉和韌帶可能會受到影響，引起疼痛，長時(shí)間行走或運(yùn)動后疼痛可能加劇。 老年人缺鈣導(dǎo)致的關(guān)節(jié)疼痛可出現(xiàn)在多個(gè)部位，若出現(xiàn)上述關(guān)節(jié)疼痛癥狀，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下，通過補(bǔ)充鈣劑和維生素D來改善，如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，它含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，方便咀嚼，有助于鈣的吸收。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。