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產(chǎn)后媽媽掉頭發(fā)嚴重補鈣，可選擇碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片、維D鈣咀嚼片等。 1.碳酸鈣D3咀嚼片：是含有鈣和維生素D3的健康補充劑，能促進鈣吸收和骨骼健康，適用于哺乳期婦女的鈣補充，幫助防治骨質(zhì)疏松癥。比如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，采用礦石鈣源無污染，安全性更高，且添加山梨醇，有助于減少便秘的發(fā)生。 2.枸櫞酸鈣片：水溶性較好，對胃腸道刺激性較小，適合腸胃功能較弱的產(chǎn)后媽媽。 3.葡萄糖酸鈣片：口感較好，容易被接受，且吸收效果不錯，能為產(chǎn)后媽媽補充一定量的鈣。 4.乳酸鈣片：乳酸鈣容易溶解，生物利用率高，能較快地為人體補充鈣質(zhì)。 5.維D鈣咀嚼片：含有維生素D，可促進鈣的吸收，提高補鈣效果，方便產(chǎn)后媽媽服用。 產(chǎn)后媽媽掉頭發(fā)嚴重可能與缺鈣有關，選擇合適的鈣片有助于補充鈣質(zhì)。但不同的鈣片有不同的特點和適用人群，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充，膳食補充劑不能替代藥品。