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過期很久的鈣片吃了危害可能更大，涉及有效成分降低、產(chǎn)生有害物、影響吸收、增加感染風(fēng)險、導(dǎo)致過敏反應(yīng)等方面。 1.有效成分降低：鈣片過期后，其中的鈣以及維生素D等有效成分含量可能下降，無法達到預(yù)期的補鈣效果。 2.產(chǎn)生有害物：長時間存放，鈣片可能發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生有害雜質(zhì)，進入人體后可能損害健康。 3.影響吸收：過期鈣片的物理和化學(xué)性質(zhì)改變，可能影響人體對鈣的吸收和利用，造成營養(yǎng)浪費。 4.增加感染風(fēng)險：過期鈣片的包裝可能密封不嚴(yán)，易滋生細菌、霉菌等微生物，食用后可能引發(fā)胃腸道感染。 5.導(dǎo)致過敏反應(yīng)：過期鈣片的成分變化，可能使原本不過敏的人出現(xiàn)過敏癥狀。 過期很久的鈣片吃了危害可能更大，不僅影響補鈣效果，還可能損害健康。日常應(yīng)關(guān)注鈣片保質(zhì)期，避免食用過期產(chǎn)品。若需補鈣，可選擇漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，其配方含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，能促進鈣吸收和骨骼健康。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充。