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過期鈣片小劑量和大劑量吃了影響通常不一樣，主要體現(xiàn)在藥效降低、成分變化、增加不良反應風險、影響鈣吸收、危害身體健康等方面。 1.藥效降低：小劑量過期鈣片可能還能提供少量鈣，但大劑量吃雖可能攝入鈣量多，不過因過期藥效已大打折扣，補充效果不佳。 2.成分變化：過期后鈣片成分可能改變，小劑量吃攝入的變質成分少，大劑量吃則會攝入更多，增加健康隱患。 3.增加不良反應風險：小劑量吃可能偶爾出現(xiàn)輕微不適，如胃腸道反應；大劑量吃會大幅增加不良反應發(fā)生幾率，癥狀可能更嚴重。 4.影響鈣吸收：過期鈣片中鈣的存在形式可能改變，小劑量吃對鈣吸收影響相對小，大劑量吃會嚴重干擾正常鈣吸收。 5.危害身體健康：小劑量吃可能短時間無明顯危害，大劑量吃可能損害肝腎功能等，危害身體健康。 總之，過期鈣片小劑量和大劑量吃了影響存在差異，大劑量吃的危害通常更大。為保障健康，應避免食用過期鈣片。如需補鈣，可選擇合適的產品，如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，它含有鈣和維生素D3，方便咀嚼，能促進鈣吸收。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品。