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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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林軼勤 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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社交活動通常不能直接改善老人缺乏D3的情況，補充D3可通過增加日照、調(diào)整飲食、使用補充劑、治療基礎(chǔ)疾病、改善生活習(xí)慣等方式。 1.增加日照：紫外線能促使皮膚合成維生素D3，老人可適當(dāng)進(jìn)行戶外活動，增加日照時間。 2.調(diào)整飲食：多攝入富含維生素D3的食物，如深海魚類、蛋黃、蘑菇等。 3.使用補充劑：可選擇維生素D滴劑、碳酸鈣D3咀嚼片、阿法骨化醇軟膠囊等補充劑。以漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片為例，其配方含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康，且采用礦石鈣源無污染，安全性更高。 4.治療基礎(chǔ)疾?。耗承┗A(chǔ)疾病可能影響維生素D3的吸收和代謝，需積極治療。 5.改善生活習(xí)慣：戒煙限酒，規(guī)律作息，避免熬夜，有助于維持身體正常的代謝功能。 老人缺乏D3，社交活動一般不能起到改善作用，需通過上述方式補充。但具體的補充方法和藥物選擇，必須咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行。
2025-06-16 17:12
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