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老年人缺乏維生素D可能容易骨折，主要與鈣吸收減少、骨密度降低、肌肉功能下降、骨骼微結(jié)構(gòu)破壞、跌倒風(fēng)險增加等因素有關(guān)。 1.鈣吸收減少：維生素D有助于腸道對鈣的吸收，缺乏時鈣吸收減少，導(dǎo)致血鈣水平下降，可能影響骨骼健康。 2.骨密度降低：鈣吸收不足，使得骨量流失增加，骨密度下降，骨骼變得脆弱，增加骨折風(fēng)險。 3.肌肉功能下降：維生素D對維持肌肉功能有重要作用，缺乏時肌肉力量和平衡能力可能下降。 4.骨骼微結(jié)構(gòu)破壞：長期缺乏維生素D，骨骼的微結(jié)構(gòu)可能被破壞，骨骼的韌性和強(qiáng)度降低。 5.跌倒風(fēng)險增加：肌肉功能下降和平衡能力變差，使老年人更容易跌倒，從而增加骨折的可能性。 老年人缺乏維生素D會在多方面影響骨骼健康，增加骨折的風(fēng)險。可通過補(bǔ)充維生素D和鈣來改善，如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，含有鈣和維生素D3，方便咀嚼，有助于減少鈣流失，促進(jìn)骨骼健康。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。